Kilo Yönetimi
Sürdürülebilir alışkanlıklarla sağlıklı kilo verme veya kilo alma süreci.
- Antropometrik ölçüm
- Haftalık takip
- Kişiye özel beslenme planı
Hizmetler
Size en uygun çözümü birlikte bulalım
İhtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza uygun, kişiye özel beslenme danışmanlığı seçenekleri.
Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, hipertansiyon, PCOS, tiroid gibi durumlarda hekim iş birliğiyle planlama.
- Tahlil değerlendirmesi
- Hekim iş birliği
- Bireyselleştirilmiş plan
Sporcu Beslenmesi
Antrenman ve performans hedeflerine uygun makro/mikro besin planları.
- Antrenman bazlı planlama
- Suplementasyon önerileri
- Performans takibi
Vejetaryen / Vegan Beslenme
Bitki bazlı beslenmede yeterli protein ve mikro besin alımının planlanması.
- B12, demir, omega-3 takibi
- Dengeli öğün planları
- Pratik tarifler
Çocuk & Aile Beslenmesi
Yaşa uygun, dengeli ve uygulanabilir aile beslenme rehberliği.
- Yaş grubuna uygun menüler
- Seçici yeme yaklaşımı
- Aile danışmanlığı
Kurumsal Beslenme
İşyerleri için sağlıklı çalışan programları ve eğitim oturumları.
- Workshop ve eğitim
- Ofis menü değerlendirmesi
- Bireysel ön taramalar
Hangi hizmetin size uygun olduğundan emin değil misiniz?
Kısa bir ön görüşme ile birlikte değerlendirelim.
Ön görüşme talep et